Captain Kraken (patasak) wrote,
Captain Kraken
patasak

Прокрастинация. Что это такое и как с этим бороться

Оказывается, есть умный термин, которым можно обозначить одну из самых вредных и распространённых привычек современного общества.

Прокрастина́ция (от англ. procrastination — задержка, откладывание; от лат. crastinus  — завтра и лат. pro — на) — склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.

Следующее видео, на мой взгляд, может послужить прекрасным мотиватором. Это то, что заслуживает быть верхней записью или добавления в избранное.



Всё-таки интересно работает психология человека: чем ближе вознаграждение, тем больше желания и мотивации для его получения. И не важно, что вознаграждение в более отдалённом будущем гораздо ценнее, чем то, которое можно получить буквально прямо сейчас.
Так всё и работает в современном обществе: новые технологии разрабатываются для того, чтобы человек имел возможность получать моментальное удовольствие и вознаграждение. Все новые и усовершенствованные девайсы пускают свои электронные щупальцы в мозг человеку, чтобы он не мог думать о чём-то другом и откладывал важные дела. Всё больше возможностей нам предоставляет сеть Интернет, чтобы мы зависали в глобальной паутине как можно дольше. Тут есть всё...
И я бы мог извлечь из всего этого максимум пользы, если бы знал чувство меры и нашёл способы самоконтроля.
А что касается указанного видео, то в нём есть неплохие советы по самоконтролю. Например, установка таймера и создание искусственных барьеров для себя. Жизнь можно буквально превратить в игру, в которой надо будет чётко следовать своим установленным правилам. И изо всех сил стараться избегать соблазна от этих правил отступиться.

А ещё я иногда мечтаю оказаться в информационном вакууме. И эта мечта сбывалась у меня несколько раз. Например, когда ездил в Териберку. Представляете, какое это счастье, когда вы долго-долго куда-то едете, а мобильной связи и интернета нет вообще! Ничто не отвлекает, вы просто любуетесь природой, ваше сознание очищено от информационного мусора, и вы думаете о чём-нибудь важном.
Tags: видео, интересное, наука, факты
Subscribe

  • Ян Лапотков в передаче "Орёл и решка"

    "Орёл и решка" - довольно интересный телевизионный проект о путешествиях. В нынешнем году передаче исполняется 10 лет. Думаю, для большинства моих…

  • О чем вы писали в этот день

    ЖЖ ищет способы напоминать о себе. И, наверное, это даже правильно. Приходят уведомления "Пользователь lj-user опубликовал новую запись после…

  • Шар по Дубной разрушен

    Наташа nnikolaevna75 сообщила мне сегодня печальную новость. Тот самый шар, к которому я ходил в 2019 году, таки разрушили. Подробности…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 11 comments

  • Ян Лапотков в передаче "Орёл и решка"

    "Орёл и решка" - довольно интересный телевизионный проект о путешествиях. В нынешнем году передаче исполняется 10 лет. Думаю, для большинства моих…

  • О чем вы писали в этот день

    ЖЖ ищет способы напоминать о себе. И, наверное, это даже правильно. Приходят уведомления "Пользователь lj-user опубликовал новую запись после…

  • Шар по Дубной разрушен

    Наташа nnikolaevna75 сообщила мне сегодня печальную новость. Тот самый шар, к которому я ходил в 2019 году, таки разрушили. Подробности…